Sign in / Join
20140704143141 640x360 620x360 - Obeziteye dikkat edin

Obeziteye dikkat edin

Obezite nedir?
Gün süresince alınan enerji harcanan enerjiden çokolması olduğunda harcanamayan enerji bedende yağ olarak depolanır ve bedende aşırı yağ birikmesi alan gelir.
Vücutta sıhhati tehlikeye sokacak derecede oluşan bu yağ artışı; insan hayatını kısaltan ve hayat niteliğini negatifistikamette etkileyen obezite hastalığı olarak adlandırılır.
Obezite, gıdalardan alınarak bedene sağlanan enerji miktarının, metabolizma sürati ve fizik etkinlik ile tüketilen enerji miktarından çok bulunduğu haldemeydana çıkar.
Kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, şeker hastalığı, solunum rahatsızlıkları, mafsal rahatsızlıkları ve kimikanser çeşitlerine yol açabilen bir hastalık olmasındankaynaklı obezite kesinlikle rehabilitasyon edilmesilüzumlenen bir hastalıktır.
Tedavi edilmezse hayat boyu sürebilir.
Yağın vücuttaki dağılımı epey ehemmiyetlidir.
Özellikle karın ve göbek etrafında biriken yağlar kalp ve damar hastalıkları içersinde ciddi riziko oluşturur.
Obezite sebep saptanır?
En sık sarfedilen formül “Beden Kitle İndeksi”nin hesaplanmasıdır.
Beden kitle endeksi, ferdin beden ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m²) bölünmesiyle elde ettikleri bir değerdir.
Bu hesaplamada Dünya Sıhhat Örgütü’nün obezite sınıflandırması asal içerler.
BMI’ı;
18.5 kg/m² altında olanlar zayıf
18.5-24.9 kg/m² arasında olanlar normal kilolu
25-29.9 kg/m² arasında olanlar çok kilolu
30-39.9 kg/m² arasında olanlar obez (şişman)
40 kg/m² üstünde olanlar ileri derecede obez olarak bilinir.
Obezitenin sebepleri nelerdir?
Kalıtsal faktörler: Bedende tespit edilen yağ dokusu miktarının ve vücuttaki dağılımının kalıtsal faktörlerden etkilendiği tahmin edilmektedir.
Yapılan çalışmalar obezite teşekkülünde irsiyet ya dakalıtsal faktörlerin % 25-40 oranında rol oynadığınıgöstermektedir.
Yaşlanma
Gebelik adedi
Enerjinin dengelenememesi ve hayat biçimiyle alakalıfaktörler: Bedene alınan gıdalar yoluyla sağlanan enerji ilebedenin harcadığı enerji arasındaki balans bozulduğunda kilo alma ya da zayıflama vaziyetleri meydana çıkabilir.
Kişi dinamik ise o bu oranda henüz çok enerji harcar.
Besinlerden çok yağ alınmasına mukabil fiziksel aktivitenin yapılmadığı ya da kafi yapılmadığı, pasif birhayat sürüldüğü hallerde kilo alımı olabilir.
Dengesiz beslenme, içki kullanımı
Olumsuz hislere reaksiyon göstermek amacıyla: Gerilim,külfet ve elem gibi negatif hisler karşısında yemek yenmesinin arttırılması halinde kilo alımı olabilir.
Obezite hasebiyle ya da temaslı olarak meydana çıkansıhhat sorunları:
Karaciğerde yağlanma oluşumu, siroz
Bağısrak kanseri
Safra kesesinde taş oluşumu
Reflü
Varis
Akciğer damarlarının tıkanması
Astım
Nefes darlığı
Kalp yetmezliği
Ritm bozukluğu
Pulmoner hipertansiyon
Adet düzensizliği
İktidarsızlık
Felç
Yumurtalık ve meme kanserleri
Erkeklerde ise kolon ve prostat kanserleri
İnsülin direnci – Hiperinsülinemi
Tip 2 Diabetes Mellitus (Şeker Hastalığı)
Hipertansiyon
Koroner arter hastalığı
Hiperlipidemi – Hipertrigliseridemi
Toplumsal uyumsuzluklar; kortej hususu olma hasebiyleözgüvende düşüklük, çöküntü, psikolojik bozukluklar, Çevreden zayıflama konusunda sosyal baskı hissedilmesiya da bireyin kiloları sebebi ile kendisini beğenmemesi,
İdrar Kaçırma,Glomerülopati
Diabete Sekonder Böbrek Yetmezliği
Kronik baş ağrısı
Bunama
Selülit oluşumu, ciltte çatlakların ortaya gelmesi
Hareket etmekte zorlanma
Eklem iltihaplaması ve ağrıları
Bel Fıtığı
Bel Ağrısı
Ölü doğum, Hamilelik komplikasyonları
Kusarak yediği gıdalardan yararlanmama
Gece yeme sendromu
Uyku apnesi

Obezite sebep rehabilitasyon edilir?
Obezite rehabilitasyonu diyet, egzersiz, hayat tipindeuygulanan değişikler, gerektiğinde de ilaç ve cerrahirehabilitasyon ile sağlanabilmektedir.
Obezite mevzubahis olduğunda mutlaka bir hekim ya dadiyetisyen göztimi ile birlikte diyet yapılmalıdır.
Obezite tedavisinde emel, gerçekçi bir beden ağırlığıkayıbı amaçlamak, Obez şahsa kafi ve balanslı beslenme alışkanlığı kazandırmak ve o bireyin hayat niteliğini(beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve fiziksel aktivitenin arttırılması) yükseltmektir.
Günlük hareket seviyesini çoğaltmak içersinde hafta içerisinde 4-5 gün 30 dakikanın üstünde derli topluyürüyüş yaparak yürüme müddeti ve sıklığı arttırılabilir.
Asansör adına merdiven kullanmak mümkün.

Leave a reply