Sign in / Join
diyet obez sisman mkl 620x351 - Neden şişmanlıyoruz?

Neden şişmanlıyoruz?

Obezite ile maç edenlerin adedi her geçen gün artıyor.
Peki bu yükselişin nedeni ne ve obezite sebep önlenebilir?

Reem Nöropsikiyatri Merkezi Kurucusu Dr. Mehmet Yavuz, obezitenin nedenlerini ve muayene yöntemlerini şu şekilde aktarıyor:

“Günümüzün en büyük sıhhat problemlerinden biri durumuna gelen obezitenin yükselmesinde birçok etmen yer alıyor.
Teknolojinin gelişmesiyle insanların işlerinin basitleşmesi ve buna bağlı olarak hareket etmeyen hayatın yükselmesi ve fast-food tipi besinlerin yaygınlaşması obeziteye çağrı çıkarıyor.
Birçok rahatsızlığa neden olan obezitenin yaygınlaşmasında birçok etmen var.

Yeme muayenesi iki hormona bağlı

Beynin, hipotalamus ile sindirim sistemi arasında acıkmayı ve doymayı belirleyen hormonal mekanizmalardan en önemlileri leptin ve grelin hormonlarıdır.
Leptin hormonu, organizma günlük etkinliklerini adına getirecek kadar besin aldığında döneme girerek doygunluk hissi uyandırır ve böylelikle dışarıdan besin alımı durur.
Grelin hormonu ise leptinin aksine açlık hissi uyandırır.
Obezlerde leptin aktivasyonu azalmış, grelin salınımı artmış veyahut her ikisi de değişmiş olabilir.

Leptin hormonu yemeye başladıktan tahminen 20 dakika ardından harekete geçer.
Hızlı yemek bu yönden mahzurlu olabilir.
Kilo sorunu olanlara atıştırdıktan ardından minimum 15-20 dakika beklemelerini tavsiye ederiz.
Bu yöntemle az yiyerek henüz ivedi aç olmama hissedilir.

İlaç tüketimi obeziteyi tetikliyor

Bazı ilaçlar ve bilhassa de antidepresanlar leptin-grelin balansını bozarak kilo almaya sebep gerçekleşir.
Son senelerde bilim insanları leptin aktivasyonunu artırarak aç olmama hissi uyandıracak ve böylece şişmanlığı rehabilitasyon edecek ilaçlar üstünde çalıştı fakat bu hususta tesir bir ilaç daha geliştirilemedi.

Tiroit ve insülin direnci de ehemmiyetli faktörlerden

Obezite sebepleri arasında tiroit ve insülin direnci de ehemmiyetlidir.
Tiroit hormonları, metabolizma aktivitesini tertip eden hormonlardır ve az salgılandığında metabolizma yavaşlar.
Bu halde kalori harcanma seviyesi düşeceği içersinde alınan besinler yakılamayıp depolanmaya başlar.
Ve netice yeniden aşırı kilo alımıdır.

İnsülin direnci de kilo alımını etkileyen ehemmiyetli bir etkendir.
İnsülin, kan şekerini parçalayan ve enerjiye dönüştüren bir hormondur.
Bazı hallerde adale, karaciğer ve yağ dokusu insüline karşı mukavemet geliştirebilir.
Bu nedenle insülin kan şekerini parçalayamaz, kanda şeker seviyesi yükselmeye ve beden gereğinden çok kalori maddesi geliştirmeye başlar.
Bu yükselme dışarıdan bedene giren kalorilerle birleşince gereksinim çoğu kan şekeri yağa dönüştürülerek depolanır.

Yaşlandıkça kilo alma rizikosu artıyor

Yaş geliştikçe metabolizma yavaşlar.
Metabolizma yavaşladığı durumda dışarıdan alınan besin miktarı eskisi gibi olursa bir müddet ardından gereksinim çoğu kaloriler bedende depolanmaya başlar.
Bu nedenle şahıslar yemek disiplinleri değişmediği durumda seneler müddetince çoğalan bir grafikle kilo almalarına bir mana veremezler.
Yaş geliştikçe denetimsiz kilo alımını engellemek içersinde yemek alışkanlığını disiplinize etmek ve derli toplu egzersiz inşa etmek lazım olur.

Kadınlar henüz ivedi kilo alıyor

Kadınların henüz basit kilo alıp zor zayıflar.
Erkeklerin metabolizmaları daha süratli çalışır.
Kadınların ufak de olsa maaş kilo almaya ilgi etmesi lazım olur.
Obezite sinsi bir hastalıktır ve bedene yerleştikten ardından maç zorlaşır.

Obezite cinsel yaşamı da vuruyor

Obezite, çoğu rahatsızlığa çağrı çıkardığı gibi, erkeklik hormonunun azalmasına da sebep gerçekleşir.
Şişmanlık hasebiyle yağlar arttıkça testosteron miktarı azalır.
Cinsel heves ve performans düşer.
Kadınlarda ise karın içi yağlar androjen algısını artırdığı içersinde menopoz evvel kıllanma gibi meseleler baş gösterebilir.

Polikistik over belirtisi ve obezite irtibatlı mı?

Obezite mi polikistik over belirtisi mu obezite yapıyor, bu mevzu daha netlik kazanmadı.
Kesin olan bişi var ki, o da bunların birbirini tetikleyen haller olmasıdır.
Ancak obez olup zayıflayan bayanlarda polikistik over tablosunun düzelmesi, obezitenin bu rahatsızlığa yol açtığı görüşünü destek veriyor.

Obezite kanseri de tetikliyor

Erkeklerde kanser hasebiyle ölümlerin yüzde 14’ünden, bayanlarda ise yüzde 20’sinden obezite mesuldür.
Obezite, koruma sistemini çökerterek kanser oluşumunu hızlandırmaktadır.
Tedbir alınmazsa 2050 seneninde dünya nüfusunun yarısından çoğu obez olacak.

Leave a reply