Sign in / Join

Fashion News

This is the subtitle
  • zinde kalmak - Enerjik ve zinde kalmanın yolları

    Enerjik ve zinde kalmanın yolları

    Kendinizi çok halsiz hissediyor, yataktan kalkmak dahi zor geliyorsa doğru gıdalarla henüz enerjik olmanız olası. Doğru beslendiğiniz takdirde gıdalardan aldığınız kaloriyi yakmanız da bir o kadar basit duruma geliyor. Zinde ve sıhhatli olmak içersinde kan şekerini dengede tutmanız ve beslenmenize ...
  • Karpuz suyu böbreklere çok iyi gelir kabızlığı giderir - Yaz ayının fenomeni:karpuz

    Yaz ayının fenomeni:karpuz

    Kanaat temizler. Unutkanlığı giderir. Kan basıncını düşürür. Kalp krizi ya da felç tehlikesini azaltmaktadır. Kalorisi düşüktür; %90’ı su olan karpuz, bedenin Sıvı ihtiyacını büyük ölçüde karşılar. Lifli yapısı vasıtası ile bağırsakları çalıştırır. Bağırsak kanserini önlemede rol alır. İyi bir antioksidandır. ...
  • busy woman 620x420 - yoğunlukla başa çıkabilirsiniz

    yoğunlukla başa çıkabilirsiniz

    Yaşamın her hatıranda yorgunlukla karşılaşabilirsiniz. Özellikle mevsim değişimlerinde yorgunluk hissi çok olmaktadır. Yorgunluk ile kafaya çıkmak içersinde hayatınızda kimi konulara ilgi etmelisiniz. Uyku niteliğinizi arttırınız. Yetersiz ve kalitesiz uyku yanlızca yorgunluğa neden olmaz, konsantrasyon sorunu, sabırsızlık, gerginlik ve asabiliğe de ...
  • 7d10c5e25a 1 - Ara öğün ve doğru beslenme

    Ara öğün ve doğru beslenme

    Büro ortamında ve masa başında çalışılırken az hareket edilmesi vegenellikle kişilerin sağlıksız beslenme tercihleri hasebiyle kimimeseleler oluşabiliyor. Bunlardan en fazla rastlanan ise kilo alımı… Büro ortamında yaşanabilecek böyle bir meseleye beslenme alışkanlıklarını düzenleyerek çözüm getirmek olası. Sık sık su içme alışkanlığının kazanılması oldukça önemli. Bunu sağlayabilmek içersinde gün süresince bir buçuk, iki litre su içilmeli bu nedenden dolayı masalarda her vakit su şişesi bulundurulabilir. Dört ...
  • about video medium 620x386 - Zumba ile fit olun

    Zumba ile fit olun

    Takipçileri her geçen gün çoğalan Zumba; Eeğlenerek ve dans ederek kilo vermek isteyenler içersinde tam bir kalori yakma dansı… En Tanınmış fitness trendlerinden bir tanesi olan Zumba ile zinde kalabilirsiniz. Zumba, 1990’larda dansçı ve koreograf Alberto “Beto” Perez doğrulusunda Kolombiya’da ...
  • yuksek tansiyonun vucuda zararlari nelerdir - Yüksek tansiyonu kontrol altına alabilirsin

    Yüksek tansiyonu kontrol altına alabilirsin

    Eczacıbaşı Sıhhat Hizmetleri Diyetisyeni Cansu Tektunalı Dünyada 7,5 milyon ölüme meydan veren ‘Hipertansiyon’un muayene altına alınabilir bir hastalık olduğuna ilgi çekti. Tektunalı sıhhatli ve kalifiye bir hayata yönelik beslenme tavsiyelerinde yer aldı. İşte Tektunalı’nın hipertansiyona karşı sunmuş olduğu öneriler; Hipertansiyona ...

Beauty

This is the subtitle
  • zinde kalmak - Enerjik ve zinde kalmanın yolları

    Enerjik ve zinde kalmanın yolları

    Kendinizi çok halsiz hissediyor, yataktan kalkmak dahi zor geliyorsa doğru gıdalarla henüz enerjik olmanız olası. Doğru beslendiğiniz takdirde gıdalardan aldığınız kaloriyi yakmanız da bir o kadar basit duruma ...
  • Karpuz suyu böbreklere çok iyi gelir kabızlığı giderir 500x315 - Yaz ayının fenomeni:karpuz

    Yaz ayının fenomeni:karpuz

    Kanaat temizler. Unutkanlığı giderir. Kan basıncını düşürür. Kalp krizi ya da felç tehlikesini azaltmaktadır. Kalorisi düşüktür; %90’ı su olan karpuz, bedenin Sıvı ihtiyacını büyük ölçüde karşılar. Lifli yapısı ...
Load More